38歲的方方盡管長相漂亮，事業有成，但仍難掩內心的苦悶。至於為什麼苦惱，方方又說不出來。“談到童年記憶，別人都有說不完的趣事，而我對小學前的生活卻一無所知……”方方這句話，讓我找出了她痛苦的根源——兒時的記憶。

　　遺忘是一種保護，能把幼年的創傷性經曆從腦海中抹掉，讓受傷的心輕裝上陣。但大腦會記錄下一切，兒時的創傷不可能消失，隻會被壓抑到潛意識中。然而，潛意識中的記憶會時常紮你一下，比如刺痛我們的話語、難以忍受的人和事、驀然出現的苦悶感等。

　　回到方方的記憶，她的母親總看不起自己的丈夫，男人則冷漠對抗，方方的家就像冷戰的戰場。她成長在這種敵對的氣氛中，有時還要無奈地做調停人，這使她打心眼裏向往找到真愛，逃離家庭，可她又覺得愛情是危險的。她心中充滿了渴望愛與不信任愛的矛盾，陷入難以自拔的怪圈。所以，這個事業有成的女強人，內心卻像漂泊的孩子，沒有安全感，也感受不到愛。

　　找到根源後，我采用“自我暴露”的治療技術，與方方分享自己的過去，給她講一些兒時的趣事和挫折，這讓方方也逐漸願意回憶並分享自己的童年。漸漸地，她能沿著負麵情緒的線索追溯到自己的童年，憶起失落的記憶。方方終於從抗拒中放鬆下來，能以成人的視角看待童年的經曆，逐漸理解和寬恕父母，也與兒時的記憶達成和解，走出了封閉的自我，不再惶恐不安、不再懷疑一切，開始嚐試與他人建立穩定的感情關係。▲