遇到困難時，不知找誰幫忙；周末無聊時，沒人能一起出來小聚；有煩惱時，找不到人傾訴……這是大多數中國人在交友方麵的真實寫照。

　　據《2007年零點中印居民溝通指數報告》顯示，中國人平均每月結識1個新朋友，其中四成人一個月內沒有結識過新的朋友，44.6%的人結識不到3個人，而一個月能結識4—10人，真正做到廣交朋友的人還不足5%。

　　蘇州榮格心理谘詢中心高級督導王國榮告訴《生命時報》記者，很多中國人不擅長交朋友主要有4個原因。首先，這源於國人內心的封閉，這一性格又與內斂的民族習俗有關，這使得大家很難走進彼此的心靈，無形之中就拒朋友於千裏之外了。其次，人與人之間缺乏信任，使人們在交友時表現得過於謹慎，誰都不願邁出第一步，更不願保持親密的關係。再次，國人過於講究禮儀、規則，比如“男女授受不親”、“君子不重不為”等，而有時候，一些“不太嚴肅”的交友方式，比如拍拍對方的肩膀，或開個無傷大雅的小玩笑，反倒更能拉近彼此的距離。最後就是不夠自信，生怕在交往過程中暴露自己的缺點，從而對陌生人產生抗拒的心理。

　　缺朋友不僅意味著少了個能說話的人、少了條出路，還可能影響人的健康。人與人之間的交流少、關係淡漠，還會影響社會的創造力，並使社會越來越“孤獨”。那麼，怎樣才能交到朋友呢？平日裏很喜歡結交朋友的王國榮告訴記者這樣一件趣事：他在美國旅遊時遇到了一位年輕女士，閑聊中發現，這位女士是位猶太人，王國榮就馬上用希伯來語問候她，並與這位女士合唱了一首希伯來語老歌，迅速拉近了兩人的心理距離。分別時，雙方欣然互留了電話和電子郵箱。“你看，交朋友就是這麼簡單。”王國榮告訴記者，要想交朋友，需要牢記下麵5個要素。

　　1.真誠。交朋友首先要“重情誼，輕利益”，態度要真摯誠懇，玩心機、耍滑頭是萬萬不可的。朋友間要平等，不能隻交“有用的人”或將朋友分“檔次”。

　　2.自然。在初識一個人時，不論是交談還是讚美，都不能刻意做作，自然的表達才能增進友情。

　　3.經營。友誼需要經營，一旦決定與人為友，就要花時間和精力維護。周末去咖啡館聊聊近況，節日裏送一個親手做的小禮物等，都會讓你們之間的關係迅速地由“認識”上升到“友誼”。

　　4.犧牲。每個人都有缺點，在交往中，難免會遇到矛盾、誤會、爭吵和衝突，這是對友誼的考驗。此時要懂得犧牲和讓步，保護對方的自尊心，不要用語言傷害對方，也別做讓人難過的事。

　　5.謹慎。“濫交友”比“不交友”更可怕。交友一定要學會選擇，記住，並不是所有人都能夠成為你的好友。如果不加選擇地濫交朋友，必然會受到傷害，反而會挫傷交往的熱情和動機。因此，如果不慎結交了不好的朋友，一定要學會拒絕，學會保護自己。▲