近日，一則《自我心肺複蘇急救法》的微博關注度很高。微博稱，如果獨處時突發心髒病，可以通過咳嗽的方式為自己實施CPR（即心肺複蘇術）。那麼，這種咳嗽CPR效果如何呢？

　　咳嗽CPR的原理是通過咳嗽使胸腔內壓力驟然升高，促進血液循環，同時咳嗽產生的胸腹腔壓力對心髒起到了擠壓作用，就好像給患者在體外實施了心髒按壓。這實際上是利用胸泵機製，強迫血液流向大腦，在心髒停跳的情況下，可以暫時使患者保持頭腦清醒。此外，劇烈咳嗽大約可以產生75焦耳的能量，隨即被轉化為生物電流，能給瀕死的心髒一次像除顫那樣的複蘇機會，其效果類似於胸外心髒捶擊複蘇術，為自己爭取一線生機。

　　心髒性猝死多在致命性心律失常或心髒驟停時發生。這種瞬間發生的意外，前後不過幾分鍾，除非身邊有自動除顫器可使患者得到及時救治，而大部分病人毫無能力或來不及呼救。猝死發生前，病人感到嚴重不適至意識喪失大約隻有10秒鍾的時間，患者應充分利用這“鑽石10秒鍾”進行自救。

　　咳嗽CPR是患者突然發病，在沒有其他方法救治的情況下唯一的自救選擇。患者應在症狀緩解時立刻撥打急救電話，並到醫院進一步診治，以免貽誤病情。此外，用力咳嗽也便於引起路人的注意，有利於獲得救助。

　　咳嗽CPR三法：

　　1.盡量不要驚慌失措，而要不停地用力咳嗽。

　　2.每次咳嗽前要先深深吸口氣，然後不停地咳嗽，好像要把胸腔深處的痰咯出來一樣，每次間隔1~2秒鍾。在症狀未緩解、家人或救護車趕到之前，患者要重複吸氣和咳嗽。

　　3.感到症狀緩解後，應立即撥打“120”，請急救車前來救援，並告知家人或朋友急救地點。