你有沒有過這樣的感覺?坐在桌前用電腦瀏覽信息時，屏幕上的文字突然有點發糊，揉了揉眼也沒好轉，眼前像蒙了層薄紗;窩在沙發上刷手機時，屏幕角落總有一團淡淡的黑影跟著動，退出頁麵、擦了屏幕，那影子還是揮之不去;甚至走路時，明明前方沒人，卻隱約覺得視野邊緣有塊地方看不清，像是被什麼輕輕擋住了……
這些你可能隨手忽略的“小不適”，其實藏著大風險!央視新聞曾報道過真實病例：一位短視頻博主因長期熬夜盯屏幕工作，每天在電子設備前停留超10小時，起初隻是眼幹眼澀、看東西偶爾模糊，直到某天眼前突然黑影亂竄、視野被一塊黑影遮擋，連屏幕上的文字都看不清;還有位市民因眼睛瘙癢頻繁用力揉眼，從一開始的偶爾視物模糊，到後來右眼突然出現了像被窗簾擋住了的感覺……這兩位患者就醫後，都被確診為一種嚴重的眼部疾病——視網膜脫落。這些看似普通的眼部症狀，正是身體發出的緊急信號，一旦出現，一定要盡快去醫院!
圖源：CMT
視網膜脫落：不是“掉下來”，而是層間“分家”了
視網膜是眼球壁最內層的“感光核心”，由十層精細結構組成，就像相機裏的感光底片，負責捕捉光線並把信號傳給大腦，我們才能看清世界的色彩和細節。很多人聽到“視網膜脫落”，會以為是視網膜從眼球裏“掉出來”了，其實並不是這樣。真正的視網膜脫落，是視網膜的第九層和第十層發生了分離，就像原本緊緊貼合的兩層薄膜被拉開了縫隙。一旦分離，視網膜就沒法正常接收光線，信號傳不到大腦，隨之而來的就是視力下降、看東西變形、視野缺了一塊，嚴重時甚至會因眼壓降低導致眼球癟塌，徹底失明。
根據病因和發病機製，視網膜脫落主要分三類：
孔源性視網膜脫落：最常見的類型，多發生在高度近視人群和老年人中。高度近視者眼球變長，視網膜被拉薄，容易出現裂孔;老年人玻璃體老化液化，可能牽拉視網膜形成裂孔。裂孔出現後，玻璃體裏的液體順著裂孔鑽進視網膜下，把兩層“衝開”。牽拉性視網膜脫落：常由眼部疾病引起，比如增殖性糖尿病視網膜病變、視網膜靜脈周圍炎等，會讓視網膜表麵長出像“小繩子”的增殖膜或機化條索，這些“繩子”不斷拉拽視網膜，最終把它從原位扯下來，通常需要手術解除牽拉。滲出性視網膜脫落：和前兩種不同，它不是物理分離，而是視網膜下液體滲出積聚導致的。常見於眼部炎症、腫瘤、血管性疾病等，治療需針對原發病，促進液體吸收和視網膜複位。
這些人更要當心!視網膜脫落對視力的傷害有多大?
央視《生活圈》曾提醒：“錯誤護眼行為可能誘發視網膜脫落!”比如有人認為 “快速轉動眼球能護眼”，實則可能導致視網膜裂孔。了解這些風險後，更要警惕以下高發人群：
圖源：CCTV1
長時間近距離用眼的人：學生、上班族等長期盯著書本、電腦、手機，眼疲勞會加速近視加深，近視度數越高，視網膜脫落風險越大。近視人群，尤其是高度近視(600度以上)者：眼軸越長，視網膜被拉得越薄，就像過度拉伸的薄膜，稍不注意就可能裂孔或脫落。眼外傷或眼部術後人群：眼部受撞擊、擠壓等外傷可能直接導致視網膜裂孔;眼部手術伴玻璃體並發症或眼內出血者，也易引發脫落。視網膜變性者：視網膜周邊變性區(如格子樣、囊樣變性)極薄，易裂孔;黃斑變性等後極部病變也可能導致脫落。
一旦發生視網膜脫落，對視力的損害更是不容忽視，從日常視物到生活安全都會受到嚴重影響：
視力突然下降：視網膜上的感光細胞失去功能，視力會急劇減退，眼前像有黑影遮擋，看書、開車、認人都變得困難，且下降往往突如其來。視野缺損：脫落的範圍和位置決定視野受損情況，可能是某個方向看不清，或周邊視野縮小，導致對周圍環境感知下降，增加跌倒、碰撞風險。視覺變形：部分視網膜脫離後，感光細胞分布不均，看直線可能變彎曲，方形物體看成梯形，對繪畫、設計等職業人群影響極大。繼發性青光眼：若不及時治療，眼內壓可能升高引發繼發性青光眼，進一步損害視神經，甚至導致失明。
早發現早治療!做好預防守護清晰視野
視網膜脫落治療的關鍵是“盡早”，才能最大程度恢複視力;治療方法需根據病情選擇：
藥物治療：主要改善視網膜血液循環和營養，為後續治療創造條件，無法直接根治，屬於輔助手段。激光治療：非侵入性治療，通過精確封閉視網膜裂孔，防止脫落進一步發展，適用於裂孔小、位置合適的情況。手術治療：藥物和激光效果不佳時需手術。鞏膜扣帶術通過外部加壓促進複位，適用於周邊裂孔且範圍不大的患者;玻璃體切割術切除玻璃體後注入氣體或矽油頂壓視網膜，適用於病情較重或伴並發症的患者。治療後需定期複查，避免劇烈運動和過度用眼以防複發。
當然，比起發病後再匆忙治療，提前做好預防措施，從生活細節入手降低風險，無疑是守護雙眼健康更主動的方式。預防視網膜脫落，做好這幾點能幫你築牢“防護牆”：
避免用眼過度：每用眼40分鍾就遠眺休息，多眨眼，盡量不長期戴隱形眼鏡，防止眼睛幹澀損傷角膜。防止眼睛外傷：提高防護意識，避免劇烈運動、碰撞等衝擊眼球;遠離化學品、碎玻璃，預防意外傷眼。保持眼部衛生：勤洗手洗臉，不用手揉眼，保持眼部幹爽;避免熬夜、睡眠不足，遠離灰塵、濃煙、強光刺激以防感染。高風險人群定期體檢：高度近視、鞏膜炎、葡萄膜炎等人群，應定期散瞳查眼底，發現視網膜裂孔及時治療。
結語
眼睛是我們看世界的“窗口”，視網膜就是這扇窗口的“感光薄膜”。當你在日常中遇到眼前黑影、視物模糊、視野遮擋等不適時，千萬別覺得“忍忍就好”——這些可能是視網膜在“求救”。高發人群要做好預防，出現症狀立刻就醫，才能抓住最佳治療時機。愛護眼睛，就是守護我們能看見的每一份美好，從今天起，用心嗬護這雙“心靈之窗”吧!
參考資料
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6、央視財經.快停下!這個動作，護眼不成反傷眼!小心視網膜脫離[Z/OL][2025-2]. https://mp.weixin.qq.com/s/BOSfQiFyBFa7sZ2AyHb1GA
7、CCTV.節目官網《大開眼界》第4集：一條關於視網膜脫離的視頻激起很多年輕人的共鳴[Z/OL][2025-6].https://tv.cctv.cn/2025/06/08/VIDEy2XAb3mz8VX2f4uL9bOX250608.shtml
