在途中，口罩多久需更換

春假即將結束，而返程在即，在出行方式上，飛機和高鐵是大家的首要之選，但飛機和高鐵人群密度大、空間密閉，接觸病毒的風險較高。因此，出行時必須采取妥善的防護措施。

在口罩的選擇上，首選醫用外科口罩或N95口罩。

需要注意的是，醫用外科口罩正確的戴法是將顏色較深的一麵朝外，顏色較淺的朝內。口罩一旦摘下，最好不要重複使用，另外口罩需要每2-4個小時更換一次，包括乘坐飛機與火車期間也不例外。

隨身攜帶清潔用品，洗手5步驟

注意清潔，攜帶消毒用品。

出門乘坐火車、大巴、飛機時，可以用攜帶的酒精消毒產品如免洗洗手液(酒精含量最好超過75%)或消毒濕巾，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理，這些地方是最容易攜帶病菌的。

勤洗手是預防傳染的首要途徑之一，但是我們最大的阻礙並不是不知道要勤洗手，而是有沒有正確的洗手。

正確的洗手步驟：

1.在流動水下淋濕雙手

2.取適量洗手液(肥皂)，均勻塗抹至手掌、手背、手指和指縫

3.認真搓雙手至少15秒

4.在流動水下徹底衝淨雙手

5.擦幹雙手，取適量護手液護膚

接觸食物要注意，發現咳嗽怎麼辦

如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃請務必先清洗雙手，使用餐具接觸而不要用雙手直接接觸食物。

如果要在出行期間打噴嚏，出於對他人的安全健康因素考慮，請盡量使用紙巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打噴嚏時，要用手肘而不是手掌!

盡量選擇靠窗的座位並且不要在火車或飛機內來回走動。

飛機上靠近過道位置的乘客離開座位頻率遠高於坐在靠窗座位的乘客，大家可盡量選擇靠窗座位。

非常時期盡量自己準備長時間出行要用的頸枕或者小毯子，避免交叉感染。

長途出行中一定要注意避免雙手頻繁接觸嘴巴，鼻子以及眼睛等部位。

如果發現自己身邊的乘客有咳嗽，發熱等症狀，在條件允許的情況下盡量更換座位，並主動上報工作人員。

在火車站，機場，以及動車組上的公共飲水機，但考慮到安全，在條件允許的情況下，盡量自備瓶裝水。

自駕返回，這幾點記住了

對於自駕出行，相較來說，相對更穩妥一些，開車前，建議提前10分鍾打開全部車窗通過車內空氣流通將病毒感染風險降到最低。

自駕出行四條建議給車主：

1.盡可能錯峰返程，最好避開初七至初九，由於假期延長至2月2日(年初九)，高速公路免費通行期也同步延長至2月2日24時。

2.出行前，要利用地圖提前規劃出行路線。相關部門把路麵情況如交通管製、道路施工、道路擁堵情況，推送給線上地圖。

3.從外省回來臨近省邊界時把速度降下來，觀察路麵情況，注意變道，不要強行加塞插隊，有序通行效率是最高的。

4.遇到檢疫人員，要主動配合開展工作，提升通行效率。

回到家中，注意這4點，再休息

為避免將病毒帶回家中，這些事情一定要做：

1、摘掉口罩。摘口罩時請注意，避免用手接觸到口罩的內外兩麵，防止手被汙染。一旦接觸需要立刻洗手;

2、換下衣服，衣物消毒清洗，在通風處晾曬，注意保暖;

3、認真洗手，須使用洗手液在流動的水下清洗;

4、打掃屋內，開窗通風，建議用84消毒液、75%的酒精擦桌麵、地麵、家具等，進行全麵消毒。