此時，正是“新型冠狀病毒肺炎”高發的時間段，科學預防病毒感染，“環境通風和換氣”是非常重要的一個“環節”，這個時期更需要定期開窗通風，雖然開窗通風的過程中的確有可能將外界的室外病毒吹進來，但這種事件發生的可能性非常小，就算有病毒進入那也是“極其微量的”，對於身體完全構不成威脅。適當的開窗通風，最重要的作用就是“降低屋子中的病毒濃度”。

“開窗通風”很關鍵：

“開窗通風”是防禦病毒過程中非常有效的一種方法。“病毒感染”是一個複雜的過程，沒有您各位想的那樣簡單;病毒本身其實並沒有很強的生存能力，它必須要借助人體的“活細胞”才能生存和繁殖。在侵入人體的過程中，病毒的蛋白質外殼會被機體定義(識別)為異物，因此它就會遭受到人體免疫係統的攻擊。那病毒怎麼會突破人體的免疫係統，答案就是“以量取勝”，就連您常聽說的“艾滋病毒”也是如此。

因此，想要預防“病毒感染”，降低進入機體的病毒數量非常關鍵。口罩可以保護呼吸道(降低被病毒侵襲的概率)，而衣服上、身上難免也會沾染上一些病毒，回家後，家中的環境相對密閉，那單位空間內的病毒濃度自然就會出現升高。而“開窗通風”就是降低室內病毒濃度的靠譜方法，是預防新型冠狀病毒感染的科學方法。

什麼時間開窗更靠譜?

起床之後建議“開窗通風”：

經過了一夜的封閉，臥室當中的“二氧化碳濃度”較高，氧氣比較稀薄，而皮屑、塵蟎等細小的汙染物此時也漂浮於空中，起床之後(八點左右)溫度處於升高階段，空氣質量還算不錯，建議可以適當開窗通風。

洗澡之後：

在您洗完澡之後，室內的濕度較大，此時更容易滋生黴菌，請及時進行通風幹燥;即使沒有窗戶，也建議您安裝一個功率較大且性能優越的換氣扇。

掃除時：

這個時間段比較特殊，在您打掃衛生的過程中，塵蟎、細菌以及細小雜質漂浮在空中，建議您戴好口罩做清潔，同時要做好通風。

除此之外，在做飯的過程中、睡覺前也建議適當開窗通風，給您的健康加分。

開窗通風多長時間比較靠譜?

一般來說，建議每次的開窗通風時間達到“半個小時”即可，建議每天至少要開窗通風三次，早中晚定時開窗通風。

注意要“對流通風”：

開窗通風，請您注意細節，建議同時打開離得最遠的兩扇窗，通風效率較高，效果更好。另外，開窗的過程中也要適當控製室內溫度，一般室內溫度要控製在16—22攝氏度，不宜低於16攝氏度，避免被感冒侵襲，室內的濕度應該保持在40%—60%。

開窗通風，不失為“防病毒”的一條重要法則;定時通風、科學通風、靠譜通風，希望您能遠離病毒侵襲，希望我們能盡快戰勝新型冠狀病毒。