近日，國家衛生健康委員會辦公廳和國家中醫藥管理局辦公室聯合印發了試行第四版《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》。

與試行第三版方案相比，新方案做了較多的改變。

最引起大家關注的是流行病學特點中的傳播途徑，從以往的經呼吸道飛沫傳播增加了亦可通過接觸傳播。

超級丁醫生接到了許多朋友的谘詢，什麼是接觸傳播？如何預防？

因為防控疫情任務重，我就在這裏統一回複，並向大家表示歉意。

咱老百姓如何預防接觸傳播，您可一定要牢記這15個字

1、少觸摸

所謂的少觸摸，主要是指少觸摸可能被汙染的物品，比如您去超市購物，付現金被找零，零錢就可能存在汙染，所以建議大家采取微信或者支付寶結賬。

比如您乘電梯，電梯是個相對密閉的空間，本身就存在被汙染，你用手按樓層開關，開光表麵也可能有病毒殘留，遇到病毒攜帶者同乘電梯，在這個狹小的空間裏被汙染的幾率會更大。

所以建議大家如果樓層不是很高，七八層以下的，就選擇走樓梯。

其他比如公共場所的健身器材，公用電話，共享單車的把手，公共交通工具裏的拉手，汽車的車門把手，玻璃、門簾等等。總之，越少觸摸這些公共設施越好。

2、免握手

中國人講禮儀，新老朋友見麵總會或濃或淡地握手致意。非常時期，這個就免了吧。可以一米之外揮揮手，或者采用老的習俗，互相拱手作揖，也挺好。

長輩們看到熟悉的晚輩，特備是孩子，總喜歡摸摸頭，扯扯孩子的耳朵，這樣的做法也盡量避免。

3、多獨行

防控疫情，建議大家沒事就在家宅著，可天天呆在家裏，也會覺得悶得慌。此時可以選擇戴上口罩到戶外人少的地方，適當散步鍛煉。

經量少跟朋友們結伴，有的朋友是話癆，特別健談，容易增加接觸感染的機會。

還有的偷偷約上幾個牌友，打牌搓麻將，這也不可取。除了增加空氣飛沫傳播的風險，唾液粘附到牌具上，也會增加接觸感染。所以為了自己和別人的健康還是做個獨行客吧。

4、不揉眼

有的朋友喜歡用手揉眼睛，殊不知這樣就會把手上攜帶的病毒帶進眼睛，通過房水進入血液循環，造成感染。

如果眼睛疲勞出現有幹澀癢感等不適，可以閉上眼睛後休息片刻，或者到窗口朝遠處眺望幾分鍾，也可以用幹淨的紙巾在眼眶四周輕輕壓迫刺激一下即可。千萬不要徒手去揉眼睛。

5、勤洗手

勤洗手的好處已經多次強調過了，七步洗手法洗手，流水下衝洗至少15秒鍾以上。

況且針對接觸傳播，國家衛健委高級別專家組成員、中國工程院院士、傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟特別強調：“所謂接觸傳播是已經被汙染的地方，你的手摸過了。所以強調了要加強洗手，這就是避免接觸傳播，很重要的一個方法。”

針對接觸傳播，以上我提出的“少觸摸、輕言語、多獨行、不揉眼、勤洗手”15字方針，您可千萬要記住哦!