北京市控煙行動轟轟烈烈，然而很多老煙民在既往戒煙時遇到過這樣一些問題：突然不抽煙，身體反而出現各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”!老煙民突然戒煙，身體真的會受影響嗎?

        專家表示，煙齡在二三十年以上的老煙民，在戒煙初期，身體的確可能會出現一些不適症狀，這是戒煙後出現的“戒斷症狀”，對健康影響不大。至於“戒煙反傷身”的確沒有科學依據。

        身體不適是戒斷症狀

        “戒煙早期睡不好覺，全身沒勁、焦慮煩躁，如果抽上一支煙症狀就會好點兒。”在戒煙門診，這樣的抱怨並不少見，很多煙民為此萌生放棄戒煙的念頭。有研究顯示，吸煙者在戒煙成功之前，平均會嚐試6~9次戒煙，複吸很常見。

        2013年年底，網絡大V任誌強曾在微博上宣布戒煙，卻意外引起網上關於是否要戒煙的爭議。一些微博名人甚至勸任誌強不要突然戒煙，比如原搜狐副總裁@劉春就在微博表示，“突然戒煙不好，打亂了身體的平衡係統，容易內分泌失調、前列腺增生和迅速肥胖。”

        中日醫院煙草病學及戒煙中心肖丹教授表示，在戒煙的早期，確實可能會產生焦慮、抑鬱、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適症狀，甚至有部分戒煙者還會出現體重增加，這些都屬於正常的戒斷反應。

        “煙草裏的尼古丁是吸煙成癮的主要物質，煙草中的尼古丁被吸入後，會刺激大腦中的神經細胞產生多巴胺，讓人產生愉悅感。當尼古丁被代謝掉以後，人體內的多巴胺會急劇下降，促使煙民不斷攝取尼古丁。”首都醫�