夏季，驟晴驟雨，氣候多變。炎炎夏日是滋養疾病的溫床，我們需要注意的呼吸道疾病有哪些呢?

        上呼吸道感染

        空調是誘發它的罪魁禍首。如果夏季長期處於空調房中，關緊門窗，室內通風不暢，空氣中的細菌病毒就有了生長繁殖的環境。

        哮喘

        雖然哮喘在春秋季多發，但夏季也存在著不可忽視的誘發因素，主要也是空調惹的禍。哮喘患者汗流浹背進入空調房後，上呼吸道受到冷空氣突襲，原本處於高反應狀態的氣管支氣管就會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘，從而誘發哮喘發作。

        正確使用空調，防治呼吸道感染

        天氣炎熱，很多人都選擇用空調去抵禦酷熱的天氣，但不正確使用空調就會影響健康。進入房間後，不要急於打開空調，首先用毛巾擦幹身上的汗水，然後將空調的溫度控製在27度左右，和室外溫度一般相差不超過10度。最好在使用兩小時以後開窗換氣，降低室內有毒氣體的濃度。此外，蟎蟲很容易誘發哮喘病，而有空調和地毯的房間，是蟎蟲生存的最佳環境，所以，我們要擦掉灰塵，使蟎蟲失去活動能力，最後一定要定期清洗空調。

        合理飲食，順利度過炎熱的夏天

        日常應多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果。可以吃一些涼拌菜和雞蛋、鴨蛋、豆製品、芝麻醬等。在調味品上要適當放些蒜，以殺菌解毒和增加食欲，此外在夏季不應該吃過分油膩的食物，應盡量吃一些清淡的食物，以調節腸胃，保持抵抗力。夏天蔬菜瓜果紛紛上市，多吃一些清淡、易消化的食物，如絲瓜、冬瓜、黃瓜可以清熱利尿，苦瓜、番茄、黃花菜、莧菜等對多種細菌和真菌有明顯的抑製和滅活作用，均可涼拌生食，保存其有效成分。

        最重要的是要平時注意鍛煉身體，增強機體對各種疾病的抵抗力;根據天氣變化及時增減衣服;避免去擁擠不衛生的公共場所;養成每天開窗換氣的習慣，保持室內空氣清潔。

        (呼吸與危重症醫學科 劉月明 )