空氣汙染下 按摩5穴位治鼻炎

作者: 來源:生命時報 日期:13-01-28

  大城市空氣汙染嚴重,容易引發過敏性鼻炎,導致呼吸不暢,影響睡眠,讓人很難正常地生活、工作。

  中醫稱過敏性鼻炎為“鼻鼽”,主要表現為鼻塞,多由肺氣虛,衛表不固,風寒乘虛侵入而引起。中醫認為,肺、脾、腎三髒功能失調可引起鼻塞,肺氣虛者常出現有氣短、怕冷;脾虛者,常有疲倦、腹脹、便溏、納呆;腎虛則常見腰脖酸軟、雙膝怕冷、夜尿多。

  當氣溫變化時,過敏性鼻炎常會反複發作,因此,冬季出門要戴口罩。治療時,除了中藥調理外,還可通過按摩以下5個穴位來改善症狀。1.迎香穴(圖1):位於鼻翼外緣中點旁開;2.攢竹穴(圖2):位於眉毛內側端、眼眶上切跡處;3.上星穴(圖3):在鼻梁上前發際上一寸(即一橫指);4.天突穴(圖4):在胸前上雙鎖骨中間正中之凹陷處,可輕力打圈按摩;5.大椎穴(圖5):當頭部向前傾,最突出的脊椎骨為第七節頸椎骨棘突下,患者可搓暖雙手揉按此穴位。▲

  (摘自2013年01月16日香港《信報》C09版)

關鍵字:穴位,按摩,過敏性鼻炎,肺氣虛,鼻鼽

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