代謝綜合征還包括高膽固醇和上腹部脂肪過多等症狀，由於整體肥胖、久坐不動的生活方式以及化學療法，代謝綜合征會惡化。

        一項新研究表明，運動可以幫助超重和肥胖的乳腺癌患者逆轉代謝綜合征。

        本研究集中在100名超重和肥胖的女性上，她們久坐並最近結束了乳腺癌的治療。

        在為期4個月的實驗中，研究人員隨機分配參與者堅持自己平時活動水平組，或者每周3次進行監督鍛煉組。

        最初加入研究時，77%女性符合代謝綜合症的標準。到實驗結束時，運動組中隻有15%的參與者仍然有這種疾病，而非活動組的參與者有80%。

        本研究中被分配到運動組的女性進行一對一鍛煉指導，包括抵抗力量訓練以及中等強度的有氧運動。除了扭轉代謝綜合症之外，這些鍛煉還與血壓降低，高密度脂蛋白(HDL)膽固醇增加和甘油三酯水平降低有關。

        在訓練停止三個月後，運動組女性的代謝綜合征仍比在整個研究中保持久坐的女性有更多的改善。

        既往研究已經將蒽環類化學療法與心肌減弱聯係起來。本研究還將一些放射療法與動脈和心髒瓣膜的心律失常和結構損傷聯係在一起。

        心髒病是乳腺癌幸存者死亡的主要原因，這項研究表明運動可以改善與心髒病相關的危險因素。

        鍛煉可以改善心髒、血管、肺和肌肉的功能，並且與脂肪減少相結合，可以緩解由肥胖引起的身體壓力。

        這一過程對乳癌患者來說是至關重要的，因為這些患者可能會肥胖，但同時也會患有治療副作用，如疲勞、抑鬱和久坐行為。這些患者心髒病的風險較高，但可以從鍛煉中獲益匪淺。

        運動和健康飲食可能同樣有效。采取積極的生活方式已被證明可以改善乳腺癌女性的功能和生活質量。

        參考來源: Even Obese Breast Cancer Survivors May Cut Heart Disease Risk WithExercise - Medscape - Jan 31, 2018.