但我們好像從沒想過這樣有什麼不好，更沒想過揉出問題來了咋辦。

一、揉眼睛可能引起各種眼睛問題

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雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但經常揉、過於用力揉眼睛，可能引起這些眼睛問題：

1.眼睛感染、過敏、發炎

手上常常會攜帶一些病菌、病毒和蟎蟲。揉眼睛會讓這些不幹淨的東西趁虛而入，時間長了便會導致眼睛感染、過敏、發炎，出現眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適症狀。

如果一隻眼睛發紅發癢，用手揉完，很有可能不小心就把細菌傳染給另一隻眼。

2.麥粒腫和結膜結石

揉眼睛是引發麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一，也是手上的細菌、病毒和蟎蟲直接感染使瞼板腺阻塞發炎。

急性炎症表現為麥粒腫，紅腫疼痛。慢性炎症還會導致結膜結石，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長時間積累的結膜結石，就會在結膜表麵產生摩擦，嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

3 .增加散光風險

不戴眼鏡就會六親不認

揉眼睛很容易引起散光，導致視力模糊。

因為揉眼睛時通常緊閉雙眼，這時，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發生變化。

角膜弧度不均，便會出現散光，改變了光線進入眼內的折射率，也會造成散光;更嚴重的問題是長期揉眼睛會導致很嚴重的角膜疾病——“圓錐角膜”，這個眼科疾病可是會致盲的。

4.擦傷角膜及患瞼板腺阻塞型幹眼症

眼睛的不適感，有時是不小心進了異物造成。而反複頻繁的揉眼睛，會使異物損傷眼表組織，擦傷角膜，甚至引起角膜炎等情況。

長時間搓揉眼睛會導致瞼板腺阻塞引發瞼板腺功能障礙型幹眼症，導致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現為眼紅，眼睛幹澀不適，視力疲勞，異物感等症狀，如果出現這些症狀，那就更不能經常揉眼了，立刻改變生活習慣，及時去醫院治療才是關鍵。

5.眼部皮膚衰老

愛美的姑娘最怕的是這個了。用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部皮膚衰老，於是，眼袋、眼周圍的細紋就會蹭你一臉。

本仙女受到了驚嚇

如果覺得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗淨雙手後，用幹淨的溫毛巾熱敷，或用涼開水慢慢衝洗。

二、那眼睛癢、幹澀、有異物感時到底該怎麼辦?

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不讓揉眼睛可以理解，但眼睛不舒服的確難以忍耐，那麼你可以試試以下方法：

1.使用眼藥水

如果是炎症、過敏引起的眼癢症狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學激素，不建議長期使用。

2.做好眼保健操

如果是用眼過度、眼睛幹澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控製用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

如果長時間出現不適，或情況加重，應及時到專業的眼科醫院就診。

3. 正確處理異物入眼

如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗淨的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物衝出來。

一次不行，就多重複幾次，並反複做眨眼動作，使淚水增多;如果異物在上眼皮裏的瞼結膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物後，用濕棉棒或幹淨手絹擦掉，也可以用清水衝洗。

如果異物仍然沒出來，應及時到醫院請醫生處理。