如今，減肥已經成為很多人生活中必不可少的一項任務。減肥的方式多種多樣，但吃藥擔心有副作用，節食又往往很難堅持，因此不少人選擇了中醫 針灸減肥。那麼究竟什麼人適合針灸減肥？針灸減肥需要節食嗎？

從事 臨床針灸治療20餘年的中醫專家劉國香表示，針灸減肥不強調過分的控製飲食，而是通過調氣血、通經絡將人體多餘的脂肪進行轉化和利用，從而實現減重。

不強調過分的控製飲食

中醫針灸是一門高深的技藝，千萬別小看了這一根小小的銀針，裏麵可蘊藏著不少大學問。劉國香說，針灸之所以減肥有效，在於它原理的科學性：首先它能夠有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經係統的調節，抑製胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。“針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。”

肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，而針灸的另一大作用恰恰在於有效調節內分泌。生了小孩的婦女會發胖，並不是營養過剩，而是生小孩後打破了她的內分泌平衡。更年期女性內分泌紊亂，也可能引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個係統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。針灸療程結束以後配以埋線療法，以確保不反彈。

有人說了，無論采取哪種減肥方法是不是都需要節食？其實，針灸減肥不強調過分控製飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。劉國香解釋說，因為過分節食後，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素。一旦恢複正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖；重則可能導致厭食症，造成 消化器官功能障礙，產生嚴重後果。而針灸減肥的最大優勢也就在於此，“中醫針灸減肥非常注意氣血的暢達，髒腑功能的平衡，在氣血的流通和髒腑陰陽平衡中求得健美，故不會由於減肥而出現氣血虛衰，麵容憔悴無華之症。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調、記憶力減退、失眠、脫發等不良現象。”

針灸減肥以治病為主

劉國香坦言，20年前，中醫對針灸減肥的研究還處於起步階段。有一天，她接待了一位同時患有先天風濕性心髒病和子宮肌瘤的患者。經過一年的針灸治療，不但疾病得以治愈，而且身材還變得苗條纖細了。這給她很大的啟發，後來經過反複研究發現，原來造成肥胖和身材不均勻的原因有很多種，如壓力大、水腫、激素刺激、產後肥胖、先天某部位粗壯等，而這些都是因為身體的某部位發生病變或經絡不通所致，如水腫型肥胖通常是因為腎虛，腎虛患者水液代謝較慢，攝入的水液容易蓄積體內形成水腫。於是，經過研究，劉國香研創了兩種針刺手法，以治病為主，對人體的整體係統進行調節和治療，從而達到既治病又減肥塑形的目的。

另外，她強調，針灸治病和針灸減肥的治療手法不完全一樣，對醫生的針刺手法要求也高。正規醫院的醫生都會對前來就診的患者進行望聞問切，然後依據中醫基本理論辨證施治，因人而異製定不同的減肥方案。

最適合暴飲暴食肥胖者

“針灸是中國傳統醫學的重要組成部分，曆史悠久。其屬於自然療法，安全可靠、無副作用，適合多數人群，且不易反彈。”劉國香說，針灸減肥的原理主要是調整人體的脾胃功能，通利腸腑，清熱利濕，降濁化痰，消脂而減肥；通過調氣血、通經絡，增強五髒六腑的功能，加強人體的新陳代謝，增強人的 免疫力，把體內多餘的脂肪進行轉化和利用，從而實現減重。“一般年齡在20歲以上的人群（身體各功能發育較為健全的人群），均可以通過針灸方式進行減肥或塑身。”

那麼，什麼類型的人用針灸減肥效果最好呢？劉國香認為，因暴飲暴食導致肥胖的人用針灸減肥法見效最快。她舉例說，曾經有一位暴飲暴食的患者，體重一度達到了170斤，用了三個月的時間進行針灸，最後減到了118斤。“現在很多年輕人吃東西沒有節製和規律，這實際上是一種病態的生活方式，非常不利於健康。針灸通過調理脾胃，使 消化係統的亢奮得到抑製，降低食欲，最終實現減肥的目的。”

另外，針灸減肥還能使皮膚富有彈性。有些人為了快速瘦身會選擇抽脂減肥，這種減肥法會導致脂肪和肌肉脫離，使肚皮發硬。劉國香也曾接診過這樣的病例，一位患者經過抽脂之後，腹圍變小，但體重沒有變化，且肚皮發硬。經過針灸調理後，從140斤瘦到110斤，且肚皮也恢複了之前的柔軟和彈性。

肥胖分六型，標本需兼治

針灸減肥會根據不同的症狀和體征，選擇不同的針刺手法，如五星陣針刺、八卦針法、盤龍刺、蓮花刺等刺激穴位，來調節五髒六腑的功能。通過健脾利濕祛痰，疏肝理氣，活血化淤，補氣補血的作用，以加強人體的新陳代謝，把體內多餘的脂肪轉化和利用，從而使體內多餘的脂肪排泄代謝體外，防止脂肪堆積，達到減肥的目的。

肥胖可分為以下六個類型：

1.暴食型肥胖：食欲旺盛的“大食客”，也分三種具體類型。

胃火亢盛肥胖：吃完後很快就會覺得餓。吃飯次數多，吃時很多汗，或喝很多水。麵部通紅、眼睛充血、胃脹、便秘或糞便稀臭、尿色黃、怕熱等。

食滯肥胖：雖有食欲，吃東西胃脹、肚子發脹發硬、不想再吃東西，吃完則瀉、大便發軟、發臭、打臭嗝等。

三焦積熱肥胖：尿量少、嚴重便秘、血壓高、興奮、胸悶、焦躁、失眠等。

2.壓力型肥胖：又稱肝胃鬱熱型，心煩躁、食欲旺盛、頭痛、眼睛充血、易怒、臉色發青等。

3.水腫型肥胖：又稱痰濕內蘊肥胖，臀部和大腿浮腫，“下半身胖”。食欲一般，手腳無力，不喜歡運動。吃完飯渾身發軟想躺下，嘴裏發黏，尿不通，易壞肚子，晨起眼睛浮腫。

4.貧血型肥胖：血虛、食欲正常，小腹飽滿突出，手腳細、上身胖。皮膚幹燥緊繃、臉色發黃、腳涼、易疲勞、小便次數多，產後月經不調而致貧血。

5.疲勞型肥胖：極易疲勞，一動就出汗。氣喘、怕冷、易感冒、小便次數少、腫眼泡、愛吃零食。

6.內髒脂肪型肥胖：引發 糖尿病、高脂血症、動脈硬化、脂肪肝、膽囊炎等病症。

仍需飲食運動相配合

劉國香表示，人體是一個複雜的係統，且人們所處的生活環境也不盡相同，飲食習慣、生活習俗等千差萬別。所以，要想使針灸減肥達到最好的效果，對於醫生而言，不但需要有精準的針刺手法，還要辨證準確，配合運用好電針、火罐、穴位埋線等治療手段進行治療。同時，對於患者而言，在針灸治療期間需謹遵醫囑，合理飲食並搭配適當的運動。隻有醫患配合得當，減肥效果才能達到最佳。

此外，值得注意的是，任何治療都有適宜人群和禁忌證，像來例假的女性、血液病患者、凝血機製有問題（腦 血栓、動脈硬化等）的患者都不能進行任何針灸治療。