對於從乳腺癌中恢複的女性來說，運動似乎是降低複發死亡風險的最重要生活方式之選。

        當癌症轉移到身體其他部位之後，罹患乳腺癌的女性約有1/4會死亡。但更加健康的生活方式能夠降低死亡發生的風險。

        為了了解哪些生活方式的改變會帶來最大的好處，加拿大多倫多新寧保健科學中心的Ellen Warner和Julie Hamer分析了67項研究--分別監測飲食、運動和體重及其對已得到成功治療的女性乳腺癌患者健康的影響。

        他們總結稱，體能運動能夠使乳腺癌複發致死率降低40%。"運動對乳腺癌死亡率相對風險有著最持續和最大的影響。"Warner說。她說，最理想的運動量是每周進行適度鍛煉150分鍾。

        Warner說，很難單獨說運動為什麼會帶來這樣的益處，但一個可能的解釋是，它能夠抑製可能損傷細胞及增加癌症擴散風險的炎症。

        該研究的一個潛在問題是女性要決定做多少運動，但那些未被診斷出的二次癌症患者如果要運動可能會過於疲累或是疼痛，從而扭曲運動對降低死亡率的明顯益處，美國華盛頓西雅圖弗雷德哈欽森癌症研究中心的Anne McTiernan說。"讓女性隨意運動並與控製組對照的一項隨機試驗可能會有幫助。"

        Warner還表示，另一個重要的生活方式影響因素是在癌症治療之後限製體重增加。而不同種類的飲食似乎對乳腺癌複發風險影響不大。