已有研究顯示久坐時長與更高心血管疾病(CVD)風險相關，但兩者是否或如何呈“劑量-反應”關係卻是未知的。
近日，美國學者研究發現，久坐時長與CVD風險的關係並不是線性的，隻有在久坐時間長於10小時，才會增加CVD風險。研究7月13日在線發表於《美國醫學會雜誌·心髒病學》(JAMA cardiology)。
該係統綜述與薈萃分析研究中，兩位研究人員分別搜索了MEDLINE和EMBASE兩大數據庫，篩選出前瞻性、納入18歲以上受試者、研究久坐與CVD發病率的隊列研究共9項，包含720425例受試者數據(57.1%為女性，平均年齡54.5歲)。
中位數11年隨訪結果顯示，心血管事件總共發生25769例。與久坐時間最短組(中位久坐時間2.5 h/d)相比，久坐時間最長組(中位久坐時間12.5 h/d)有更高CVD風險(風險比：1.14;95%置信區間：1.09-1.19)，但久坐時間中等組(中位久坐時間7.5 h/d)的CVD風險無顯著升高。將久坐時間作為連續變量進行分析時，久坐時間與CVD風險並不呈線性關係，僅在每日久坐時間長於10小時後CVD風險有所增加。
研究者觀點
主要研究者，德克薩斯大學西南醫學中心Ambarish Pandey博士向媒體表示，該研究提示，隻有超長時間的久坐才與CVD風險增加有關，該相關性獨立於其他已知危險因素，如缺乏體力活動或高體質指數。
研究中，久坐時間與CVD風險的關係並非線性，隻有在每日久坐時間長於6.8 h後才能觀察到較高但沒有統計學意義的CVD風險升高;隻有在每日久坐時間長於10 h後，升高的CVD風險才達統計學意義。
然而，該研究中的久坐時長由受試者自己評估並上報。
研究者認為，以上結果為指南的製定提供了一定參考依據，尤其是對於那些因有並發症等限製而不能達到指南推薦的每周多次、每日30分鍾以上的體力活動標準的人群。
就在今年初發表的研究中(點擊查看)，該研究團隊發現久坐與全因死亡、癌症、CVD和2型糖尿病相關。
