體重過重可能會使你的生活壓力變大。科學家說超重的人會比預期早死一年，中度肥胖的人會過早死三年。

醫生們早就警告說，超重會導致健康並發症包括心髒病，中風和癌症等，先前的研究已經發現，多餘的重量會縮短你的壽命，該研究的數據主要是來自歐洲和北美州。

在新的研究中，研究人員稱這是有史以來最大的分析，研究人員篩選了從1970年到去年的32個國家近400萬名不吸煙的成年人的數據。他們將人們的體重指數和死亡的風險進行了比較。

正常體重指數是在18.5到25之間，25 - 30屬於超重，30 - 35屬於中度肥胖，40以上屬於嚴重肥胖。例如身高5.4英尺，體重超174磅被認為是肥胖。

超重的人平均會會失去一年壽命，中度肥胖的人會失去3年壽命，牛津大學的Richard Peto說。先前的研究發現，嚴重肥胖可能會損失高達8年的壽命。

研究還發現，肥胖的男人比肥胖的女人更危險。

“對於肥胖的男性來說過早死亡的風險大約是肥胖女性的三倍。”Peto說。男性有更高的早亡風險，肥胖是風險加劇的額外因素，他說。

據世界衛生組織統計，全球約有15%的女性和11%的男性屬於肥胖者。總的來說，全球有超過10億成年人超重，有6億人肥胖。

在北美和歐洲，體重問題現在是僅次於吸煙引起過早死亡的另一因素，吸煙會導致大約四分之一的人過早死亡，而現在體重問題導致大約14-20%的死亡。

Peto說現在簡單的口頭建議人們去減肥已經遠遠不夠了，因為減重並保持身材是非常困難的。“也許建議人們尤其是中年人不要增重反而比較容易。”他說。

Tam Fry說“如果你不照顧好你自己，肥胖就會殺了你。如果你不想死得早，那麼你應該盡早采取一些措施來減輕你的體重。”