俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，應講究“養藏之道”。也就是說，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天進補能更好的發揮藥物的作用，提高機體的抗病能 力。
“冬令進補”適應人群：
1. 體質虛弱或患有慢性消耗性疾病（如心髒病、風濕等）的老人；
2. 公司文員、中高級管理人員等長期處於高壓下的亞健康人群；
3. 因外科手術、產後以及大病、重病後的虛弱人群；
4. 月經不調、手腳冰涼的女性；
5. 癌症康複期的病人。
進補前中醫體檢不可少
冬令進補不可盲目，應該遵循“虛啥補啥，對症用藥”的原則， 否則不但達不到進補的目的，還可能事與願違！一般來說，需要進補 的人，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等幾種類型，因此最好至正規醫 療機構檢查自己是屬於哪種體質。
中醫體檢，是專業醫師通過對患者“望聞問切”，加上經檢測得出的體質報告，從而指導您對症用藥、科學進補！
冬令進補首選中醫膏
補膏，又稱膏方，是將藥物濃濃地煎湯，再加入阿膠，鹿角膠， 龜板膠等膠質藥物，共同煎熬成膏狀，根據需要，可加入冰糖或飴糖等調味。膏方一般在冬至前一周至立春前服用。
服用時，放在杯中以開水衝服，一天兩次，十分方便，一般需連續服用五十天。配製補膏最好請醫生根據患者體質與所患疾病，進行處方，如同量體裁衣一樣，製成完全適合於患者的特點的補膏。膏藥配置需要一周時間，因此打算在今年冬至進補的人群要提前做好準備，以免延誤最佳進補時機。
