今年是第30個全國愛牙日

無獨有偶，今年主題與去年一樣

“口腔健康，全身健康”

我們在關注牙齒的健康同時

同時也會重視牙周組織的健康

畢竟大數據顯示

國人牙周健康率不足15%

近9成人存在不同程度的牙周疾病

毫不誇張地講

10個中國人中就有8個人患有不同程度的牙周病症

因此，今天我們借著愛牙日的契機

一起來談談牙周健康的重要性

以及藏在我們生活中的牙周病預防誤區

牙周健康重要性

我們全身的健康中重要的一部分是口腔健康，而牙周健康又是口腔健康的基礎。對於牙周健康的保護，預防大於治療。一旦出現牙周病，不僅會影響牙齒的穩固，更牽連其他全身性慢性疾病的發生，包括：心髒病、糖尿病以及關節炎等等。

然而，人們還是由於各種的口腔疾病誘使牙周病出現。牙周病是牙齦、牙骨質和牙周韌帶和牙槽骨的一種炎症，牙周病會給口腔造成不利的影響，會影響到牙齦的健康，使得牙齒出現鬆動甚至脫落的情況，因此，牙周病的保健就顯得尤為重要，但是，很多人對於牙周病的保健存在著不少誤區：

誤區一、偏側咀嚼

這是許多人的一種不良的口腔習慣，他們習慣用口腔的某一側進行咀嚼，但是，這樣會造成肌肉關節以及頜骨發育的不平衡，會影響到整體的美觀，嚴重的話可能造成單側牙齒的過度磨耗以及頜骨節的功能紊亂。因此，要及早戒除這種不科學的咀嚼方式，用兩側咀嚼。

誤區二、隻需刷牙就可以清潔口腔

其實，如果刷牙方法正確的話也隻能清除50%的牙菌斑，因為很多牙菌斑會躲藏在牙齒間隙裏，而這是牙刷沒辦法刷到的，所以還可以用牙線和漱口水清潔口腔，如果可以的話還可以定期進行洗牙，給口腔創造良好的衛生情況。

誤區三、咬過硬的食物

很多人喜歡用牙齒去咬過硬的食物，甚至很多人會用牙齒直接去咬啤酒瓶，這種做法會給口腔造成較大的傷害。因為牙齒內有一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

誤區四、口腔發炎吃點藥就好了

很多人以為消炎藥是萬能的，但是，消炎藥在治療蛀牙、根尖周炎、牙髓炎上的效果隻是微乎其微的，一般來說，隻能在治療下當作輔助作用。要想徹底擺脫這樣的炎症，需要找專業的口腔醫生進行治療，消炎藥隻能暫時掩蓋疾病的嚴重程度而已，並無法做到徹底治療的效果。

誤區五、刷牙用力過大

當刷牙過於用力的時候會造成牙齒表層釉質和牙本質之間的過度磨損，這樣容易出現牙齒過敏、牙齦損傷、萎縮、牙髓暴露等情況，因此，應該戒除用力刷牙的習慣。

誤區六、牙齒不痛，不需要看牙

其實，在口腔內存在著各類的口腔慢性疾病，很多常見的慢性牙周炎、慢性根肩周炎都是慢慢形成的，而且在疾病的發展過程中不會造成任何疼痛的情況，如果出現疼痛的時候基本是疾病已經很深的時候。因此，需要定期到口腔醫院進行檢查，檢查口腔的衛生和健康，有發現口腔疾病應該盡早進行治療。

誤區七、老掉牙是常事

很多人認為老了掉牙是非常正常的，其實，這種想法是不合理的。其實，在歐美國家有很多人都會定期去牙科門診進行檢查和治療，這樣可以有效預防各類嚴重的牙科疾病的出現。同時，還需要在日常生活中保護口腔的健康衛生，這樣可以有效預防牙周病的出現，從而減少老掉牙的情況。