Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類問題，大部分人都會看牙醫，如果牙齒已經不能治療，那就隻有拔牙了。

 

        拔牙之後首先要麵對的就是吃的問題。不要認為自己已經“浴血奮戰”了，就跑去大快朵頤，犒賞自己。

 

        實際上，口腔小手術後的飲食調養，常常令人頭疼。一方麵，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養;另一方麵，小手術會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙後若飲食不當，還可能引起創口出血和感染。

        那麼拔牙後怎麼吃才能讓傷口恢複的快些呢?

 

        別擔心~給大家提供了一份貼心的“拔牙食譜”~

 

 

        拔牙當天

        01 冰淇淋

 

 

拔牙之後吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

        02布丁

 

        03 涼牛奶

 

        04 果汁

 

 

       此時可進食無渣冷流質食物~冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒愈合的洞洞裏喔~

 

        恢複期

        恢複快的話，當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

 

        開始恢複的時候，軟的食物是必然的，更要避免食物過燙，各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和麵條，營養的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐~

        01 雞蛋羹

 

 

       小時候的味道~可以加香油調味，蔥花吃的時候記得撇出去喔~

        02 粥

 

 

米提前一晚泡上，第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

        03  蔬菜泥

 

        04 豆腐

 

 

        注意事項

        飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物~

 

        拔牙後是需要注意以上飲食的，這點大家千萬不要忽視了，不然對口腔裏的危害可是很大的，傷口更會發生感染的情況!!!大家要照顧好自己的牙齒喲~