你磨牙嗎? 記得大學裏的一個室友 一旦入睡磨牙、打呼嚕那是樣樣不落! 後來得了一個“呼嚕娃”的稱號

 

        有個打呼磨牙室友是種什麼體驗？

 

        小時候家長都告訴我們肚子裏有蛔蟲，就會磨牙 長大後，才知道 磨牙可不僅僅是因為寄生蟲的問題

        不信你看  !!!

        為什麼會磨牙?

        從精神角度來分析，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮，屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識裏的心理壓力時，無意識睡眠中出現磨牙的幾率會增大。

        磨牙不是小事!怎麼治?

        盡管“發聲”者自己不一定能聽到，但磨牙的聲響獨一無二，令“聽者”難忘。不過人們之所以關注磨牙絕不僅僅是因為半夜驚悚的聲響，而是因為其確實對健康不利。

 

 

        磨牙還會引起牙齒的磨損、畸形甚至斷裂。除了牙齒本身的問題，磨牙還可能導致顳下頜關節紊亂病(主要症狀包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等)、耳部等不適或牽涉痛;還可能對患者本身及伴侶的精神狀態造成影響……

        患者是累的，伴侶是被鬧的。

 

        這是病就得治!

        心理療法

        注意調節心理及減壓，睡前休息放鬆，避免興奮性食物，如茶、咖啡，改善睡眠環境，消除患者精神緊張，緩解情緒壓力……

 

        心肌肉鬆弛療法

        頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控製磨牙症的必要手段。通常使用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩。

        常見療法

        做個牙齒保護套，睡覺時戴上，防止牙齒被磨壞。

 

        原理：用一個軟墊將上下牙齒分開，一來可以在磨牙的過程中保護牙齒，二來可以降低麵部肌肉的緊張度。但是一定要去牙科醫院配置保護套，因為它是根據每個人牙齒的形狀、排列定製的，每個人都不一樣，別網購…