專家指出，泥們配合做到以下六點，更能保證正畸效果。

保持良好的口腔衛生習慣

　　專家指出，牙套本身不會損害牙齒，但是留在牙套上的食物殘渣容易引起蛀牙、牙齦發炎等病症，表麵脫礦會導致牙齒外觀受損。

　　不可摘式牙套增加了口腔清潔的難度，由於口唇碰不到牙麵，自潔功能受到阻礙，如果沒有養成良好的口腔衛生習慣，很容易引起牙齒表麵脫鈣、牙齦炎、牙周炎、齲齒等。

　　矯牙期間應隨身攜帶牙膏、牙刷，吃完東西後和每晚臨睡前必須刷牙。

　　可選擇刷頭小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸專用牙刷，掌握正確的刷牙方法，橫刷清潔矯治器，豎刷清潔牙齒，托槽(不可摘式牙套中黏接在牙麵的部分)之間難以清潔的縫隙要用到牙間隙刷。

　　做到餐後、睡前徹底清潔牙齒、牙齦和牙套，避免牙麵脫鈣或齲壞。

避免吃硬性和黏性食物

　　不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整個的蘋果，可以把它切成小塊食用，因為托槽受到切線方向的力，最容易脫落。

　　黏性食物也要避免進食，尤其是香口膠、吹波糖和拖肥糖等，容易黏掉托槽。

　　專家建議，美食當前，最好先想想：合適我吃嗎?我該怎麼吃?避免矯治器意外脫落或損壞，從而影響矯治效果及療程。

　　改變張口呼吸、吮指、吐舌等不良習慣

　　不良的生活習慣，如張口呼吸、吮指、吐舌(異常吞咽)等，都會阻礙牙齒向正確的位置移動，也容易在矯治器去除後導致複發。

　　當然，這些不良習慣有經驗的醫師會主動檢查和處理，但仍然需要患者很好地配合。

遵醫囑按時複診

　　在矯正過程中，牙齒的移動有一定的生理周期，而通過矯治器施加在牙齒上的力也會逐步衰減，因此需按照醫囑定期複診進行調整。

　　簡單的乳牙期矯治時間一般在半年左右，恒牙期的全麵治療通常在2年左右。專家表示，一般戴上固定矯治器後每4-6周複診一次，隱形矯治器一般6-8周複診一次。

　　沒有按時複診會延長個人的治療時間。牙套不能在沒有醫生指導下佩戴過久，如有特殊原因不能依時複診，應立刻與科室或醫生聯絡。

堅持戴保持器

　　很多人以為矯牙拆除“牙套”就萬事大吉了。“維持治療效果，還需要佩戴保持器。”醫生指出，因為牙齒有恢複到原來位置的趨勢，情況有牙齒扭轉、下前牙擁擠等。

　　因此，在矯治結束後，需要按照醫囑按時佩戴保持器(通常在晚上睡覺時佩戴)一段時間，否則會造成牙畸形複發。

隱形牙套須保證佩戴時間、仔細清潔

　　有些患者因為職業的原因或者出於美觀的考慮，在矯治時選擇的是隱形牙套。

　　“隱形矯治通常6-8周為一個療程，每2周換用一副透明矯治牙套，戴用3-4副透明牙套後應在主管醫生的指導下配戴下個療程的牙套。”

　　專家建議，隱形牙套雖可自取自戴，但為了保證效果，除了進食和刷牙時摘下，其餘時間應按醫囑佩戴，每天佩戴的時間不能少於22個小時，而且隱形矯治器需每天仔細清洗，以保持口腔衛生。　　

　　青少年矯牙效果好於成年人

　　專家指出，在很多情況下，矯牙時間通常是替牙期以後，即換完牙後，但也有不少例外：

　　如“唇齶裂序列治療”的幹預在剛出生時無牙期可能就開始了;“地包天”問題如果沒有遺傳問題一般應及早幹預，而如果有遺傳問題一般會等生長發育基本完成後再行治療。

　　“為了避免錯過最佳治療時間，家長們要建立定期(每年)帶孩子看牙醫的理念和習慣，有利於早發現、早處置、早安心。”

　　至於矯牙的效果，青少年正處於生長發育活躍期，生物學反應較好，受到外界力量刺激後，骨骼更容易發生變化和改建;

　　而成年人新陳代謝變慢，骨骼改建的能力確實會有所降低，矯牙效果不如青少年好。