2010年，美國心髒協會提出了“生命簡單七法則”，根據7項指標評估心血管健康，包括吸煙狀況、體重指數、身體活動、飲食、總膽固醇、血壓、空腹血糖。理想狀態下，這些指標總評分為14分。

近期，JACC心髒腫瘤子刊發表的一項法國研究(GAZEL研究)表明，中年人如果長期改善上述7項指標，不僅可預防心血管病，還能降低癌症風險。

該研究為一項於1989年開始的前瞻性隊列研究，共納入近1.4萬名基線無癌症和心血管病的成年人，中位隨訪24.8年。受試者平均年齡為45歲，24%為女士。

研究者發現，1989~1990年，基線心血管健康評分每增加1分，隨訪期間癌症、心血管事件、全因死亡風險分別降低9%、20%、18%。

1990~1997年這7年期間，該研究中僅8%的人心血管健康評分提高了，76%維持不變，16%的人有所降低。

分析顯示，這7年期間心血管健康評分每增加1分，此後的隨訪期間癌症和心血管事件發生風險分別降低5%和7%。

即便將吸煙從心血管健康指標中剔除後，上述關聯仍然存在。