衰老，是一個複雜、多階段、漸進的過程，發生在生命的整個過程。隨著時間的流逝，人體的器官、肌肉會逐漸衰老，一些疾病也伴隨著年齡的增長而發生，包括癌症、糖尿病、心血管疾病等。

        眾所周知，孤獨不利於身心健康，但你可能不知道，孤獨對衰老的影響也很大。目前，尚不清楚心理因素對生物學年齡的影響。

        2022年9月27日，香港中文大學、斯坦福大學的研究人員在" Aging-US "期刊上發表了一篇題為" Psychological factors substantially contribute to biological aging：evidence from the aging rate in Chinese older adults "的研究論文。

        該研究表明，孤獨、絕望和傷心加速衰老，比吸煙更嚴重。這意味著心理因素對生物學年齡有著重大影響，因此在衰老研究中不應忽視心理因素。

        衰老的生物學過程可通過分子標誌來反映，包括表觀遺傳修飾和端粒磨損。其中，表觀遺傳修飾DNA甲基化與衰老過程相關，可用於評估表觀遺傳衰老，DNA甲基化年齡和實際年齡之間的差異已被提出作為衰老的生物標誌物，並且與年齡相關疾病的風險和生存結果有關。

        早期研究表明，生物學年齡的增加與更高的全因死亡率、易感染和一些非傳染性疾病有關。相反，與同齡人相比，較慢的衰老速度與更好的健康有關。

        在該研究中，研究人員根據來自中國健康和退休縱向研究 (CHARLS)數據集開發了一個衰老時鍾，以定義中國成年人樣本的生物學年齡，CHARLS 是一項全國性研究，包括11914名中國成年人的社會和經濟狀況、健康史、生物特征和血液檢測信息，研究分析了心理因素對生物學年齡衰老速度的影響。

        研究人員使用16個血液生物標誌物、7個生物特征參數和性別的組合創建了生物學年齡預測器。

        研究發現，與健康對照組相比，有中風、肝病和肺病史的人，以及吸煙的人加速了衰老。

        此外，研究人員還發現，脆弱的精神狀態也會加速衰老，包括感覺絕望、不快樂和孤獨，這種加速衰老的比吸煙更嚴重。還發現，單身也與老齡化加速有關。

        研究人員表示，心理和社會心理狀態是健康結果和生活質量最有力的預測因素之一，但它們在很大程度上被現代醫療所忽略，無論是在研究中還是在實際的抗衰老應用中，衰老的心理方麵都不應被忽視。

        在中國，年齡超過65歲、沒有嚴重殘疾、認知功能和社交活動正常的人比例最低，為15.7%，相比之下，日本的比例為29.2%，韓國為25.5%。然而，由於中國人口眾多，中國65歲以上的人口數量高於整個歐洲。因此，了解中國的老齡化可以為世界老齡化提供重要的見解。

        總之，研究證明了機體衰老不僅由生理因素決定，而且在一定程度上還受到心理和社會地位的影響。這意味著心理因素對生物學年齡有著重大影響，因此在衰老研究中不應忽視心理因素。