近視特別是高度近視，可能導致視網膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會損傷視網膜。這些情況加上過度用眼，可引起視網膜脫落。

正當紅的主持人金星，近日分享犀利“教子經”——堅決不給孩子看手機、玩iPad。

在她家，孩子看電視要嚴格限製時間。就連學校布置的電腦作業，她也會跟老師說：“家裏沒電腦。”因為她堅信，12歲以前，視網膜還沒發育成熟，使用電子產品會損傷視網膜!

金星的做法引起了不少家長的效仿，嚴格禁止孩子使用數碼產品，專業人士怎麼看?中山大學中山眼科中心屈光專科副主任楊曉教授認為，雖是為孩子好，但有點過度了。

楊曉教授認為，兒童用電子產品，能夠獲取知識和樂趣，不應該全盤否定。而且，如果家長堅決杜絕，小孩反而會報複性地去接觸。

視網膜，就長在眼球的後方。假如把眼睛比作一部照相機，它便是底片，有了它，我們才能感受到光，才能分辨圖像。

保護好孩子的視網膜很重要，但也沒必要像金星那樣走極端。

半歲，視網膜就發育完善

楊曉教授說：“孩子足月出生時，視網膜就發育得七七八八了。”寶寶在母親肚子裏時，最早發育起來的不是手，也不是腳，而是腦和眼睛。

約孕6周時，視神經開始發育;孕7~8個月時，視網膜上，除黃斑區外，其他負責感光的區域基本發育完善。

這裏說的黃斑區，是視網膜上對顏色最敏銳的區域。新生兒對黑白、條紋的東西感興趣，對鮮豔顏色的反倒興趣不大，原因可能是，黃斑區還沒發育起來。

大概在出生6個月，黃斑區發育完善，孩子獲得辨認顏色、分辨細節的能力。這也就標誌著，視網膜發育成熟。

長時間玩手機，視網膜會脫落?

楊教授表示，目前沒有證據證明，電子產品發出的光源會對視網膜造成傷害，但也不能否認，這種刺激可能有累積作用。所謂累積作用，就是現在看不出有什麼影響，累加到一定程度，不良影響才表現出來。

媒體經常報道，有白領、學生連續玩手機十幾小時，結果視網膜脫落，又是怎麼回事?

楊教授表示：“可能是他們的視網膜本身已有病變，長時間看手機隻是一種誘因。”

比如，近視特別是高度近視，可能導致視網膜病變，或者眼睛曾受撞擊，也會損傷視網膜。這些情況加上過度用眼，可引起視網膜脫落。

她提醒，使用電子產品後，若出現視力模糊、眼前有黑影等症狀，要及時就診。

12歲前，更易近視，度數增長更快

電子產品對兒童視力的影響，更需關注。

楊教授表示，相比視網膜，屈光係統的生長要慢很多，大概到12歲時，眼球屈光發育才達到穩定。

所以，在12歲前過度使用電子產品，更易近視，近視進展也更快。

還有一個時間段尤其要重視——流行病學調查顯示，7歲左右，最容易成為近視。

嬰兒出生時，是輕度遠視。而6、7歲，剛好是孩子開始上小學的時候，用眼時間突然增加，超過刺激負荷，便使得近視出現。

好比種一個南瓜，你給它一個框，它會長成一個框的模樣。眼睛在快速發育過程中，也是可塑的。你不斷刺激它，它就很容易近視。

一旦在7歲左右近視，通常1年就可以增長75~100度。要等到14歲後，速度才開始減緩，18歲後相對穩定下來。

楊教授建議，孩子入小學前一定要詳細檢查視力。遠視少於100度的，要特別小心了，上學後不加以保護的話，很快就會近視。

眼科醫生的孩子，玩電腦長大，至今不近視。

秘訣是?

楊教授的兒子今年15歲，幾乎是玩著電腦長大的。兒子才2歲，楊教授就買益智遊戲光盤給他玩。等他大點了，讓他有選擇地看動漫、美劇、電影。他們家的iPad，居然放在兒子房間。至今，楊教授的兒子都沒有近視。

這是怎麼做到的?

每天步行上下學，保證1小時戶外活動時間，可以適當使用電子產品。

戶外的自然光，對視力是非常有幫助。自然光線是複合光，有足夠的強度和變化，能刺激瞳孔、睫狀肌的活動，使眼睛更靈活。而室內光、電子產品的光，呈現的多是三色光。

中山大學中山眼科中心的何明光教授曾做過一個實驗：

把一群一年級的小朋友分成兩組，一組每天放學後直接回家，另一組放學後在操場上活動一節課，持續觀察3年。結果發現，多活動一節課的孩子，近視發生率明顯較低。

楊教授總結道：“沒有說多少歲以下不能，關鍵是要縮短看手機的時間，同時，年紀越小，戶外活動時間要越長。幼兒園的孩子，最好每天有2小時;小學以後，保證每天有1小時。”

至於戶外活動的類型，沒有特別限定，隻要活動時間足夠就行。

劃重點——

長時間看電子產品的小孩，年齡越小，越容易近視，近視的進展也越快。

小孩看手機，把握兩個度、兩個時間——

長度：建議使用距離30厘米以上，更推薦大屏幕的產品。

光照度：過低可引起近視，過高會引起不適。更推薦在有較明亮背景光的環境下觀看。

使用時間：不超過30分鍾，年齡越小，時間越要縮短。

戶外活動時間：保證每天1小時以上。

孩子眯眼、歪頭，可能是近視表現，要及時帶到醫院檢查視力。