心髒病是女性的第一大殺手，因這一疾病死亡的人數比乳腺癌多出8倍。然而對女性心髒病的關注和預防遠遠不夠。在心髒病預防方麵，女性往往被忽視，因此導致了上述結果。通常說到心肌梗塞時，人們腦海裏出現的都是一個肥胖的老男人，然而早在15年前女性和男性的發病率就一樣了，而且愈來愈有年輕化的趨勢：近4年，45歲以下的女性心髒病發病率上漲了5%。因為現代女性和男性都會吸煙、飲酒、久坐，都會麵臨壓力大的問題，問題在於，女性自身和醫生都忽視了這一點。懷孕和絕經期的女性罹患心髒病的風險更高。

        女性患者的動脈一般比男性更細，隨著年齡增加，使用心髒支架進行手術還會變得越來越困難。而且在術後康複期，女性對藥物的反應也往往比男性更強烈。不過，好消息是，女性隻要健康生活、規律作息，做到嚴格限製酒精攝入量、健康飲食、多做運動，便能比男性更有效地降低患心髒病的風險，哪怕到了60歲，隻要快速轉變生活方式，就能將患心髒病的風險降低25%。

引發心髒病的原因有哪些

        陪著別人吸煙。如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鍾，那麼他患心髒病的風險比很少被動吸煙的要高26%。這是引發心髒病的原因之一。

        引發心髒病的原因有終日愁眉苦臉。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最後發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心髒病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。

        引發心髒病的原因還有霧天在戶外運動。在空氣汙染最嚴重的霧天裏進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。

        精神壓力過大。事業至上，忽視減壓。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鍾會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。這也是引發心髒病的原因。

心髒病的信號有哪些?

1。手腳冰涼

        搓手是因為心髒出現問題後，血液循環變差，造成手腳冰涼。室溫正常，也沒有其他狀況，這種突然的手腳冰涼很可能就是心髒出現問題後在“報警”!

2。焦慮失眠

        從來你沒有失眠經曆，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情卻毫無緣由的焦慮時，可能是心髒出問題的信號，多半是心梗!這是由於心髒供氧不足的原因。臨床中，一些患有心髒病的患者反映心梗前幾個月會突然出現極度焦慮感和失眠。這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無征兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是湧現出無法解釋的恐懼感。如果這種焦慮不是由於壓力和不愉快等事情導致的，要盡快去檢查。

3。常偏頭痛

        偏頭痛頻繁發作意味著你的身體在報警。生活中有12%的人經常發生偏頭痛，而在心血管疾病患者中，這個比例上升到40%。雖不能表明有直接關聯，但顯而易見的是，偏頭痛與某些心髒異常相關。

4。呼吸短促

        呼吸短促、頭暈難深呼吸也是心髒出現問題的一大“報警信號”，這是由於心髒出現問題後，變得虛弱而使血液缺氧所致。