29日11時，上海中心氣象台發布大風黃色預警和寒潮黃色預警。中午，雨水達到，隨後刮起大風，速凍模式開啟。

寒冷的天氣會對人的呼吸係統、心血管等造成不良影響。此間多位醫學專家29日接受采訪時提示民眾，在注意防寒保暖的同時，減少晨練及戶外活動，並注意防止低溫燙傷。專家們不約而同地提醒老年人在寒潮來襲時盡量避免外出。

複旦上學附屬上海市公共衛生臨床中心呼吸與重症醫學科主任李鋒29日接受采訪時表示，在嚴寒或劇烈變化的天氣裏，肺部防禦機能更容易發生變化，患有慢性呼吸道疾病的人群應引起重視，做好防寒措施，避免病情急性加重。

根據天氣預報，今天溫度會有“三級跳”，到半夜，上海的最低溫度將跌至-4℃。明天清晨溫度依然將在零攝氏度以下。

李鋒對記者說：“寒潮是呼吸係統疾病的一道坎。”低溫使得呼吸道局部溫度很低，氣管排出細菌的功能減弱，排泄異物的功能減退，導致細菌及病毒在呼吸道生長。感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病此時容易發病或者轉重。

這位專家指出，慢性呼吸係統疾病患者應做好防寒保暖，保護好自身呼吸係統不受寒氣侵襲非常重要。當出現發熱、流涕、咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等症狀時，患者要及時就診和治療，防止病情進一步加重。

冷空氣會使人體的血管收縮，血液粘度增加，冠脈血管阻力增大，容易出現血壓升高、心肌缺血、缺氧狀況等。上海遠大心胸醫院心血管領域專家宋賀當日接受采訪時告訴記者，寒冷天氣會加大心血管疾病惡化的概率。他說，天冷之後人們運動相對減少，對於在辦公室中工作的人員，血液循環本身就較慢，加上高糖、高脂肪、高熱量食物，容易引起血糖偏高、血脂異常等。

宋賀告訴記者，冬季是流感高發季節，著涼會導致人體抵抗力下降，遭受流感病毒襲擊往往會並發支氣管和肺部的感染，誘發心衰或原有心衰症狀加重。宋賀指出，高血壓和心血管病患者在極冷天氣要加強防範，做好禦寒措施，盡量減少晨練及戶外活動。高血壓患者應每天測量血壓，一旦發現血壓波動或不穩時，盡早去谘詢醫生，以及早、有效地控製血壓。

李鋒提醒民眾，根據天氣變化及時加減衣物，用圍巾、紗巾等護住頸項、胸口，外出可佩帶口罩減少冷空氣對呼吸道的刺激;下雨天應減少外出，避免淋雨著涼;過敏體質、哮喘患者可規律吸入支氣管擴張劑和糖皮質激素，防止急性加重。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院神經內科主任劉軍當日對記者說，寒潮來臨時應注意頭部保護，多飲溫水，增加體液，飲食不宜過飽，避免長時間在室外活動，建議有晨練習慣者近期可以暫時取消室外晨練。對此，李鋒亦表示，對於喜歡運動和鍛煉的人士來說，冬季不適宜中高強度運動，心肺基礎病患者不妨改“晨練”為“午練”，最好在室內鍛煉。

瑞金醫院神經外科主任卞留貫表示，寒潮或使腦血管意外發生率大幅增加，並提醒老年人行動放緩，盡量避免外出。寒冬時節，不少人會用熱水袋、暖寶寶取暖，低溫燙傷屢見不鮮。瑞金醫院灼傷整形科主任劉琰提醒民眾，在保暖時注意防止低溫燙傷。這位專家表示，由於低溫燙傷的傷口深，可能需要長時間換藥。