老人摔傷冬季頻發 防跌倒有七大措施

作者:曹淑芬 來源:北京青年報 日期:21-01-01

近日,關於老年人摔傷的新聞又開始增加。進入冬季,路麵濕滑,老人一不小心就可能滑倒。

據中國疾病監測係統的數據顯示,跌倒已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首要原因。根據測算,我國每年有4000多萬老年人至少發生一次跌倒,其中,每萬人就有8位因摔倒而過早死亡,有40%至70%的老年人是因為摔傷需要就醫。

老人受到生理機能衰退的影響,麵對突發狀況時往往反應較遲鈍,以至於無法快速采取相應措施,所以容易產生摔傷、瘀傷、撕裂傷、擦傷、血腫等意外傷害,輕者皮肉傷,重者可能會有骨折等重大傷害。

如果想要預防老人跌倒,同時降低跌倒所造成的傷害,人們應謹記以下七大防跌措施:

1.經常注意跌倒高危險群

跌倒高危險群包括在近期及過去半年內曾發生跌倒、出現意識狀態混亂、情緒及行為躁動、走路步伐不穩定、無法自行下床、如廁需要協助等老人,這些人應特別注意預防跌倒

2.平常要保持走道通暢

居家室內宜明亮、走道保持通暢,上下樓梯階梯最好安裝有顏色貼條或止滑條。

3.浴室地板維持幹燥狀態

如果浴室地板潮濕應馬上處理,最好隨時保持地板幹燥、無潮濕。

4.特定地點加裝扶手

建議浴室、馬桶等地方應加裝扶手,以便讓老人起身時保持身體平衡及穩定性。

5.使用輔助器注意活動安全性

如果老人活動時需要輔助器,最好有人協助行動,動作宜緩慢且漸進。

6.服用藥物後注意行走安全性

某些藥物可能會引起頭暈等副作用,進而增加老年人跌倒風險。如果老人需要服用這些藥物,家人應提醒老人服藥後要先休息,行走時腳步宜慢。

7.平常老人宜多穿合身衣褲

老年人應穿著合適衣褲、防滑鞋,因為太長或太寬的衣褲可能會造成跌倒。

其實,跌倒是老年人常見的健康問題,同時也是家屬最關心的議題,如果老年人曾跌倒或再發性跌倒,家人應陪同老人到醫院,交由專業醫師進行詳細評估,以便找出所有可能造成跌倒的原因,隻有這樣才能有效降低跌倒的概率。

關鍵字:老人,,防跌倒

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