幫助消除宿醉的食材

　　真蜆（補充牛磺酸 蛋白質）

　　滸苔、海帶、鱈魚子（補充維生素B1）

　　滸苔、裙帶菜（補充微量元素鎂）

　　另外，要分解酒精還需要消耗大量的糖分，若糖分不足，運輸不到大腦就會引起頭暈。因此宿醉後若不能馬上進食容易消化的食物，至少需要吃些糖果來補給糖分，減少頭痛。