打鼾

　　偶爾打呼嚕不必緊張。如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口幹、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時常出現呼吸暫停，會導致血液中氧含量明顯減少，使機體處於缺氧狀態，這不但影響睡眠質量，還會引發心腦血管及內分泌係統疾病。

　　研究發現，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發人群。如果打鼾者一覺醒來有口幹舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開車時睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現，最好去醫院就診。